Родилась 1 марта 1956 года в Тюмени. Окончила школу №33 (ныне — гимназия №83 корпус 2). Затем — учеба в Тюменском медицинском училище (ныне — колледж).
Начала работать в Тюменской областной больнице. Перевелась в больницу УВД Тюменской области.
В Афганистан убыла добровольцем в сентябре 1982 года в 650 центральный военный госпиталь (в/ч пп 94777) 40 армии в Кабул. Выполняла обязанности старшей медицинской сестры в отделениях госпиталя. Постоянная помощь раненым и больным. Бессонные ночи при минометных и ракетных обстрелах.
В октябре 1984 года вернулась в Тюмень. Продолжила службу в больнице УВД.
В марте 2000 года по контракту убыла на Северный Кавказ в 106 отдельный медико-санитарный батальон 42 мотострелковой дивизии с местом дислокации в городе Ханкале. С 2005 года — в отдельном медицинском отряде специального назначения в городе Ростове. В августе 2008 года в составе подразделения выполняла задачи в Абхазии и Южной Осетии. Уволилась из армии в июле 2011 года в звании старшина медицинской службы. С 2014 года снова в Тюмени.
За проявленное мужество награждена медалью «За воинскую доблесть» I и II степеней, юбилейными и общественными наградами (ВООВ «Боевое Братство»: «Старшина медицинской службы Зульфира Калинец…»).